1、蛋白质粉2桶，每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。VzC我要安利 | 安利购物网

2、维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。VzC我要安利 | 安利购物网

3、维生素E（小麦胚芽油营养胶囊）2瓶，每次4粒，每日2次VzC我要安利 | 安利购物网

4、果蔬纤维片2瓶，每次1片，每日3次（饭前半小时吃，多喝水，嚼碎）VzC我要安利 | 安利购物网

5、钙镁片2瓶，每次1片，每日3次VzC我要安利 | 安利购物网

6、要把体重减下来，必须配合每周两次以上的剧烈运动，每次30分钟。VzC我要安利 | 安利购物网