长斑的人是体内的自由基增多，所以要多吃抗氧化的营养品。VC、VA、VE要大量吃的。同时要做好防晒工作。15倍的防晒即可。倍数大的不见得就好。同时皮肤的负担还重。 Vx6我要安利 | 安利购物网

下面介绍一下具体的用法与用量：Vx6我要安利 | 安利购物网

 这是美容专家给的配方长斑的人营养品所需的量（一天的量）Vx6我要安利 | 安利购物网

  VC----9片；VE----9片；类胡萝卜---3片；蛋白质粉----1勺 B族---3片；钙镁片----6片；果蔬-----6片（饭前半小时吃，同时大量喝水）上述营养片每天分三次吃。蛋白质粉分两次，早晚各半勺。Vx6我要安利 | 安利购物网

 夏季3个月见效。秋、冬、春季2个月见效。特别是用过脱皮霜的人，效果也好！长斑的人外用的化妆品有：（按先后顺序来）活肤（果酸）----美白精华---美白洁面乳----滋润的水---美白乳液----（美白淡斑笔效果也好）Vx6我要安利 | 安利购物网

 滋养（高瓶的适合35岁的人或是夏季的时候。白天起隔离作用，晚上才是补充营养的最佳时间。Vx6我要安利 | 安利购物网

同时因为晚间细胞特活跃，所以晚上易长疱。Vx6我要安利 | 安利购物网