一、蛋白质的七大作用： 2bq我要安利 | 安利购物网
1、可制造肌肉、血液、皮肤、和身体各种器官。 2bq我要安利 | 安利购物网
2、帮助身体建造新组织以替代坏掉的组织。 2bq我要安利 | 安利购物网
3、通过血液向细胞输送氧和各种营养素。 2bq我要安利 | 安利购物网
4、调节体内水份的平衡。 2bq我要安利 | 安利购物网
5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。 2bq我要安利 | 安利购物网
6、帮助伤口血液凝结及愈合。 2bq我要安利 | 安利购物网
7、在体内制造酶，有助将食物转化为能量。 2bq我要安利 | 安利购物网
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二、维生素A 的六大作用： 2bq我要安利 | 安利购物网
1、强力抗氧化剂，有助于身体免受自由基的伤害，对微血管组织较多的部位和眼部最具保护功效。 2bq我要安利 | 安利购物网
2、促进眼部组织健康，保护视力。 2bq我要安利 | 安利购物网
3、提高免疫力。 2bq我要安利 | 安利购物网
4、有助于维护皮肤和黏膜健康。 2bq我要安利 | 安利购物网
5、帮助身体组织的生长和复原。 2bq我要安利 | 安利购物网
6、促进健康骨骼及牙齿的生长。 2bq我要安利 | 安利购物网

三、天然B 族维生素的八大作用： 2bq我要安利 | 安利购物网
1、硫胺素（维生素B1）：协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生。维持神经系统所需。 2bq我要安利 | 安利购物网
2、核黄素（维生素B2）：是构成红细胞的重要物质。参与许多新陈代谢的作用，协助食物产生能量，帮助成长发育，令头发、指甲坚固，减少口腔发炎。3、烟酸（维生素B3）：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维护皮肤健康，参与血糖控制。 2bq我要安利 | 安利购物网
4、泛酸（维生素B5）：有助于食物释放能量及脂肪新陈代谢。 2bq我要安利 | 安利购物网
5、吡哆辛（维生素B6）： 参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢，神经系统和免疫系统运作所必需。 2bq我要安利 | 安利购物网
6、钴胺素（维生素B12）：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维护神经系统的健康，是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新陈代谢所需的重要物质，也是遗产基因（DNA）合成所必需的。 2bq我要安利 | 安利购物网
7、叶酸：维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。 2bq我要安利 | 安利购物网
8、生物素：参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。 2bq我要安利 | 安利购物网

四、维生素C的六大作用： 2bq我要安利 | 安利购物网
1、抗氧化剂，保护人体免受自由基的危害。 2bq我要安利 | 安利购物网
2、有助巩固细胞组织，促进骨骼及牙齿。 2bq我要安利 | 安利购物网
3、有助增强免疫系统，预防疾病。 2bq我要安利 | 安利购物网
4、有助胶原蛋白的形成。 2bq我要安利 | 安利购物网
5、预防坏血病。 2bq我要安利 | 安利购物网
6、有助于伤口复原。 2bq我要安利 | 安利购物网

五、维生素E的五大作用： 2bq我要安利 | 安利购物网
1、 强力抗氧化剂，保护细胞膜，血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏、乳房等组织，免受自由基的伤害。 2bq我要安利 | 安利购物网
2、延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌，心血管病等。 2bq我要安利 | 安利购物网
3、防止体内维生素A、C和脂质氧化。 2bq我要安利 | 安利购物网
4、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害。 2bq我要安利 | 安利购物网
5、加速伤口愈合。 2bq我要安利 | 安利购物网

六、钙镁片的九大作用： 2bq我要安利 | 安利购物网
（一）钙的四大作用： 2bq我要安利 | 安利购物网
1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。 2bq我要安利 | 安利购物网
2、减少铝质在体内的积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。 2bq我要安利 | 安利购物网
3、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。 2bq我要安利 | 安利购物网
4、有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。 2bq我要安利 | 安利购物网
（二）镁的五大作用： 2bq我要安利 | 安利购物网
1、与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。 2bq我要安利 | 安利购物网
2、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。 2bq我要安利 | 安利购物网
3、有助于蛋白质制造脂肪代谢以及遗传基因（DNA）组成，并可活化酶。 2bq我要安利 | 安利购物网
4、可减少肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机会。 2bq我要安利 | 安利购物网
5、是人体骨骼的另一组成部分。