1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 tE4我要安利 | 安利购物网
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tE4我要安利 | 安利购物网

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃好。tE4我要安利 | 安利购物网

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tE4我要安利 | 安利购物网

5、女生月经来时，不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。tE4我要安利 | 安利购物网

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tE4我要安利 | 安利购物网

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tE4我要安利 | 安利购物网

8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tE4我要安利 | 安利购物网

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tE4我要安利 | 安利购物网

10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tE4我要安利 | 安利购物网

11、刚出炉的面包不宜马上食用。tE4我要安利 | 安利购物网

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tE4我要安利 | 安利购物网

13、天天喝水八大杯，最好是电解水！tE4我要安利 | 安利购物网

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tE4我要安利 | 安利购物网

15、白天多喝水。晚上少喝水。tE4我要安利 | 安利购物网

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tE4我要安利 | 安利购物网

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tE4我要安利 | 安利购物网

18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tE4我要安利 | 安利购物网

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tE4我要安利 | 安利购物网

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tE4我要安利 | 安利购物网

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tE4我要安利 | 安利购物网

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。喝酒后一定要记得吃天年共轭亚油酸。tE4我要安利 | 安利购物网

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。tE4我要安利 | 安利购物网

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。