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应该怎样选择合适的运动服呢？
首先是要便于人体活动，否则人体运动就会受到约束，而容易产生疲劳。因此挑选时要注意尺寸大小合身、分量轻，起拱小，衣服的各个部位要有一定的伸缩性。其次要具有良好的散热功能。人在运动时，体内新陈代谢加快，产热增加，出汗也会增多以满足散热的需要。这就要求挑选时注意运动服的质地要以吸湿、散热性能好的棉、麻、丝、毛针织物为佳。
在不同季节对运动服的要求也不同。如夏天要求运动服轻、薄、爽，有很好的透气性。如丝绸汗衫裤、亚麻和棉针织品的背心、短裤等就具有这样的性能。冬季运动服内衣要不妨碍汗水蒸发，如选用绒布和精梳羊毛的制品。中层运动服要疏松，含空气量多，不妨碍汗的蒸发，可选羊毛、晴纶织物。外衣应具有良好的保温性的防风性。如各种弹力针织物和致密而透气性小的罗缎等。
此外，挑选运动服也要讲究色彩。因为室外运动必然受到阳光照射，为使光照有利于人体健康，穿着运动服应注意色彩。如夏天应选白、亮黄等吸热量低的浅色服装，冬天应选择黑、蓝、红等吸热高的深色服装。阳光中的紫外线能杀死细菌，促进人体健康，而紫外线的透过率按白、蓝、紫、灰、黄、绿、红、黑的次序依次降低。穿着运动服时可选择紫外线透过率较大的色彩。
另外，在马路上活动、慢跑者，应当穿视认性高的色彩，以免发生交通事故。如黑色地面为背景时，黄色视认性高；白雪为背景时，则红、蓝的视认性
高。
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